Camminate consapevoli

camminare

CAMMINIAMO? CERTO CHE SI!

Un Caldo Abbraccio propone, per donne in gravidanza, genitori, famiglie e bambini, delle camminate attraverso i paesaggi più suggestivi delle Marche, con l’intento di far riavvicinare le famiglie alla Natura, trovare occasioni di socializzazione, svolgere attività all’aperto, condividere momenti piacevoli in famiglia.

E i bambini camminano con noi?

Da 0 a 36 mesi: i bambini non camminano o se lo fanno per brevi tratti, quindi i genitori possono decidere se portarli con dei supporti quali fasce, marsupi, zaini porta bebè o anche con il  passeggino se il sentiero lo consente.

Dai 3 anni in poi i bambini sono degli eccellenti camminatori! Non possiamo certo chiedere loro di seguire ritmi molto intensi o di camminare a testa bassa senza fermarsi, ma se riusciamo ad entrare in sincera empatia con i loro piedini potremmo camminare con loro in luoghi meravigliosi nella massima armonia.

Due passi due coccole

Camminate dedicate ai genitori con bambini da 0 a 36 mesi. La passeggiata della durata di un’ora circa di cammino si svolge su percorsi pianeggianti o con dislivello lieve e su sentieri adatti anche ai passeggini.

La camminate favoriscono il contatto e la vicinanza tra adulto e bambino, sono sensorialmente stimolanti, altamente rilassanti e aiutano il sonno del piccolo.

Inoltre queste camminate offrono ai genitori, ed in particolar modo alle mamme, lo stimolo ad uscire di casa e l’opportunità di incontrare e conoscere altre donne con le quali confrontarsi e condividere esperienze, paure, dubbi e aspettative, scambiarsi consigli ed informazioni.

Queste passeggiate sono solitamente supportate da letture ad alta voce e racconti che aiutano ad entrare in modo consapevole e rilassante nel cammino.

Camminate in famiglia

Camminate da fare con tutta la famiglia per scoprire ed apprezzare insieme luoghi e percorsi sempre nuovi, imparando a camminare tutti insieme, grandi e piccoli!

Le camminate hanno una durata di una o due ore e solitamente sono accompagnate da attività per bambini come letture e racconti, laboratori manuali, accompagnamenti naturalistici. E si possono concludere con merende, picnic o momenti di gioco. Delle volte sono inserite all’interno di più ampie manifestazioni dedicate alle famiglie con laboratori, stand e mercatini.

I cammini sempre comodi e alla portata di tutti, si svolgono in luoghi ogni volta nuovi e vari: parchi urbani, montagna, percorsi fluviali, campagna o mare.

Passeggiate organizzate da:

Valentina Antonini esperta e amante del camminare nella natura

 

Per info e prenotazioni contattare Valentina 349 2863197 o Irene 340 9817475

Camminate consapevoli col pancione

Pregnant woman walking in countryside.

Passeggiate delicate e rilassanti per le mamma in attesa, svolte su percorsi semplici e poco impegnativi tra i paesaggi più suggestivi delle Marche, per regalare a se stesse e al proprio grembo  un momento di attenzione interiore.

Attraverso l’attenzione al respiro, alla postura e all’andamento dei propri passi si cammina in modo consapevole per rilassarsi e per mantenersi in ascolto profondo con il proprio bambino. Le passeggiate terminano con momenti di condivisione e di ascolto reciproco, letture tematiche o chiacchiere in serenità.

Passeggiate organizzate da:

Valentina Antonini esperta e amante del camminare nella natura

 

Per info e prenotazioni contattare Valentina 349 2863197 o Irene 340 9817475