Camminate consapevoli

camminare

CAMMINIAMO? CERTO CHE SI!

Un Caldo Abbraccio propone, per donne in gravidanza, genitori, famiglie e bambini, delle camminate attraverso i paesaggi più suggestivi delle Marche, con l’intento di far riavvicinare le famiglie alla Natura, trovare occasioni di socializzazione, svolgere attività all’aperto, condividere momenti piacevoli in famiglia.

E i bambini camminano con noi?

Da 0 a 36 mesi: i bambini non camminano o se lo fanno per brevi tratti, quindi i genitori possono decidere se portarli con dei supporti quali fasce, marsupi, zaini porta bebè o anche con il  passeggino se il sentiero lo consente.

Dai 3 anni in poi i bambini sono degli eccellenti camminatori! Non possiamo certo chiedere loro di seguire ritmi molto intensi o di camminare a testa bassa senza fermarsi, ma se riusciamo ad entrare in sincera empatia con i loro piedini potremmo camminare con loro in luoghi meravigliosi nella massima armonia.

Due passi due coccole

Camminate dedicate ai genitori con bambini da 0 a 36 mesi. La passeggiata della durata di un’ora circa di cammino si svolge su percorsi pianeggianti o con dislivello lieve e su sentieri adatti anche ai passeggini.

La camminate favoriscono il contatto e la vicinanza tra adulto e bambino, sono sensorialmente stimolanti, altamente rilassanti e aiutano il sonno del piccolo.

Inoltre queste camminate offrono ai genitori, ed in particolar modo alle mamme, lo stimolo ad uscire di casa e l’opportunità di incontrare e conoscere altre donne con le quali confrontarsi e condividere esperienze, paure, dubbi e aspettative, scambiarsi consigli ed informazioni.

Queste passeggiate sono solitamente supportate da letture ad alta voce e racconti che aiutano ad entrare in modo consapevole e rilassante nel cammino.

Camminate in famiglia

Camminate da fare con tutta la famiglia per scoprire ed apprezzare insieme luoghi e percorsi sempre nuovi, imparando a camminare tutti insieme, grandi e piccoli!

Le camminate hanno una durata di una o due ore e solitamente sono accompagnate da attività per bambini come letture e racconti, laboratori manuali, accompagnamenti naturalistici. E si possono concludere con merende, picnic o momenti di gioco. Delle volte sono inserite all’interno di più ampie manifestazioni dedicate alle famiglie con laboratori, stand e mercatini.

I cammini sempre comodi e alla portata di tutti, si svolgono in luoghi ogni volta nuovi e vari: parchi urbani, montagna, percorsi fluviali, campagna o mare.

Passeggiate organizzate da:

Irene Caputo amante del camminare nella natura

 

Per info e prenotazioni contattare  Irene 340 9817475

Letture con i bambini

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Momenti di lettura pensati per i bambini…di ogni età!

Un Caldo Abbraccio sostiene e promuove la lettura ad alta voce in gravidanza e durante i primi anni di vita del bambino, anche aderendo al progetto Nati per Leggere.

Le letture accompagnano dolcemente la mamma e il bambino, donando emozioni e stimoli, durante l’attesa e dopo la nascita. Nei bambini la lettura stimola la curiosità, aiuta a comprendere concetti quali il passare del tempo, il movimento, lo spazio, incrementa la capacità immaginativa e sviluppa la creatività, oltre a stimolare il linguaggio. Leggendo ai bambini e rendendogli i libri di facile accesso si stimola la loro voglia di leggere e si gettano loro le basi per diventare nel futuro lettori curiosi ed appassionati.

Valentina Antonini lettrice e racconta storie e lettrice volontaria Nati Per Leggere

 

Per info e prenotazioni contattare  Irene 340 9817475

 

Babywearing istintivo, l’importanza di portare i bambini con la fascia

Babywearing www.uncaldoabbraccio.com

Il ‘portare’, un modo naturale di stare con i propri bambini e di iniziare con loro il  viaggio della vita.

Il primo bisogno del neonato è quello di sentirsi rassicurato, protetto e contenuto – a contatto con il corpo, il cuore e l’odore della mamma continua il suo viaggio iniziato nel ventre materno. Una volta indossato piange meno, cresce sano, forte e più indipendente, ha uno sviluppo armonico del movimento e del linguaggio, dorme meglio, è meno soggetto a coliche e reflusso.

I genitori che ‘portano’ sono più felici, tranquilli e sicuri perché riescono a capire meglio il bambino e a fondersi in un intenso rapporto di fiducia. Inoltre è più facile spostarsi, allattare ovunque a richiesta, svolgere i lavori domestici e seguire i bambini più grandi, e per i papà è più facile costruire un legame molto profondo con il figlio.

Vuoi portare il tuo bambino?

Il corso di  babywearing istintivo  è un accompagnamento individuale o di gruppo per imparare a ‘portare’ e per non riporre il sogno della fascia o di altri supporti nel cassetto. La solitudine e la paura di sbagliare inducono ad arrendersi alla prima difficoltà. L’insegnamento vi aiuterà ad affrontare i dubbi e le incertezze per ‘portare’ il bambino con sicurezza ed entusiasmo e vivere il portare come momento di incontro con altri genitori portatori. Durante il corso i genitori impareranno trucchi e tecniche per ascoltarsi e ascoltare il proprio bambino: dal respiro, alla musica, al movimento.

La scelta del supporto è soggettiva, dunque non esiste il migliore ma invece il più adatto per sé e dove far crescere il proprio bambino.

Corso tenuto da:

Irene Caputo consulente certificata babywearing presso il ‘ Babywearing Center’ Amsterdam

 

Per info e prenotazioni contattare Irene 340 9817475

Servizio di fascioteca:

La fascioteca è un punto di incontro dove i genitori possono visionare le fasce o altri supporti e, in seguito al percorso di ‘babywearing istintivo’, tenuto da Irene Caputo, prenderne (se necessario) una in prestito/noleggio, in modo da lasciare la possibilità di sperimentare nel quotidiano, per un periodo di tempo determinato, pregi e difetti delle fasce o altri supporti.

Fascioteche in rete sono attive nelle seguenti zone:

Olistica Salus – Via San Gennaro 28  – Osimo (AN)

Acqua Madre – Via Roma 362 –  Macerata

Shaktyoga Club – Via Scrima 81 – Ancona

Ludoteca Camerino Il Fantabosco – Via Madonna Delle Carceri 14 – Camerino (MC)

 

 

 

 

Consulta i nostri articoli:

http://uncaldoabbraccio.blogspot.it/2016/01/rete-fascioteche-uncaldoabbraccio.html

http://uncaldoabbraccio.blogspot.it/2015/05/come-scegliere-un-supporto-per-portare.html

http://uncaldoabbraccio.blogspot.it/2013/10/esperienza-di-vita-sul-portare.html

 

 

Massaggio alla mamma

Close up view of relaxed pregnant woman getting reiki treatment

Il corso di Massaggio Bioenergetico Dolce di Eva Reich è strutturato in due incontri di un’ora e mezza ed è rivolto alla coppia, il papà impara a massaggiare e accudire la mamma, che a sua volta impara ad accudire.  Questo strumento di scambio affettivo e di dialogo profondo tra i genitori è molto importante e può essere eseguito  prima, durante e dopo il parto. Il rapporto madre-feto viene rafforzato e diventa più intimo: “la pace comincia nell’utero” Eva Reich.  Inoltre durante il massaggio la mamma entra in contatto con le proprie emozioni profonde, con quelle del bambino e pone le basi per un riuscito attaccamento.  I  genitori che imparano a massaggiare apprendono modalità di contatto che li rende più sensibili e attenti ai segnali del bambino.

Detto anche “Massaggio a Farfalla”, per il tocco dolce e delicato che si utilizza nell’eseguirlo, leggero come il tocco di una farfalla, promuove la salute, previene disturbi psicosomatici e  cura traumi.

Corso tenuto da:

Irene Caputo, consulente certificata massaggio bioenergetico dolce di Eva Reich

 

Per info e prenotazioni contattare Irene 340 9817475

 

http://www.centrostudievareich-ancona.it/

Corso di preparazione al post parto

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Il corso prevede 6 incontri a cadenza settimanale che aiutano la mamma a riscoprire il proprio corpo e i genitori a comprendere i bisogni del bambino e ad entrare delicatamente nel cambiamento del nucleo.

Il percorso fornisce tutte le basi per prendersi la responsabilità delle proprie scelte e del cambiamento.

  1. Incontro conoscitivo del gruppo – allattamento e accudimento bambini – emotività (adattamento psicofisico e relazionale tra mamma, papà e bambino) ed emozioni – con l’ ostetrica Serena o Elisa
  2. Riscoprire il proprio corpo e i nostri nuovi bisogni – i cambiamenti (pavimento pelvico) con il movimento che produce salute – con l’ostetrica Serena o Elisa
  3. Massaggio bioenergetico con il bambino e la famiglia con Irene e Samanta
  4. Massaggio bioenergetico con il bambino e la famiglia con Irene e Samanta
  5. Babywearing con Irene
  6. Camminata consapevole o lettura in pancia con Valentina Antonini o Osteopatia con Lorena Cesaretti 

Corso tenuto da:

Irene Caputo consulente certificata babywearing e massaggio bioenergetico di E. Reich

Dott.ssa Samanta Rossini psicoterapeuta Funzionale Corporea

Ostetrica Serena Polenti o Elisa Catania

 

Per info e prenotazioni contattare Irene 340 9817475

L’armonia del Babywearing e il movimento con i bambini

Babywearing

L’armonia del babywearing.

Un  percorso innovativo a cadenza settimanale dove le mamme riprendono consapevolezza del loro corpo insieme al bambino portato in fascia e in altri supporti. L’incontro di un’ora circa è studiato per fortificare gradualmente tutto il corpo e sciogliere le tensioni che si accumulano durante il giorno, con il peso del bambino la mamma troverà il suo equilibrio e forza. Il bambino sarà parte attiva perché il nostro movimento è il suo movimento. La stanchezza nasce da una mancanza di esercizio! E’ rivolto a tutte le mamme che portano o desiderano portare, i supporti sono forniti durante l’incontro.

Incontri condotti da esperti e supervisionati da Irene Caputo consulente certificata babywearing – date da definirsi –  Associazione UnCaldoAbbraccio c/o Olistica Salus Osimo

Come muoversi portando in fascia:  Irene Caputo consulente babywearing

Trovare l’equilibrio nel portare e muoversi in armonia con la fascia: postura e respirazione da utilizzare per seguire il corso in modo sicuro.

Perineo  in movimento : Elisa Fiorani ostetrica

Rafforzare il pavimento pelvico,  il centro del nostro corpo  e sede della memoria emozionale. Artefice della nascita di un bambino è presente e vivo. Le mamme prendono consapevolezza del perineo per diventare donne potenti e sicure della propria femminilità e forza creatrice.

Yoga in volo: Fabiana Baleani  trainer Certificato Yoga In Volo

Vivere con lo yoga in volo le sensazioni di essere cullate dall’ amaca, si esplorano tra terra e aria chi siamo e si rivive il proprio essere portati nel ventre materno per poi portare  piccolo. Essere contenute e contenere in un bozzolo dove il corpo si allunga, tonifica e  sperimenta qualcosa di dimenticato.

Danza del ventre: Rosaria Di Chiara  insegnante di danza del ventre

Esaltare la femminilità con la danza del ventre con movimenti fluidi e morbidi si risvegliano la consapevolezza dell’ energia creativa, dell’armonia e della  bellezza femminile.  La danza del ventre  dopo la gravidanza è un importante recupero fisico e mentale, aiuta infatti a correggere la postura durante i cambiamenti del corpo e lavora sull’ autostima.

Il programma potrebbe subire delle modifiche

 

Per info e prenotazioni contattare Irene 340 9817475